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21 Semaines
avant objectif
Voir le meilleur
VO2 max
VO2 Max : quantité d'oxygène qu'un individu consomme en une minute pour produire de l'énergie.
Mauvais Meilleur
ML.MIN
-1
.KG
-1
GC : Endurance à travers le temps, vise à améliorer le classement au général plutôt qu’à gagner une étape
Plat : Capacités sur du plat
Explo : Capacité d’attaque, d’échappée.
Côte : Capacités de grimpeur
Sprint : Capacité d’attaque courte.
CLM : Capacités en contre la montre
Endu : Endurance
Res : Potentiel de récupération
Toutes les valeurs sont exprimées en % (score de 0 à 100).
75
Plat
72
Sprint
79
Col
80
Côte
75
CLM
80
Endu
Performance
Indice de forme
Temps total passé dans chaque zone de travail et sur chaque discipline sportive. Tu as la possibilité de visualiser le nombre de sessions effectuées plutôt que la durée totale de ton entrainement.
Activités
Pas d'activité sur ce temps.
Disciplines
Pas d'activité sur ce temps.
Charge de travail
_HELPSTRING_RECORD_5_
Profil de puissance
Ta performance comparée sur des laps de temps variables (de cinq secondes à une heure), ainsi que le bref résumé de ta meilleure session.
Best
Entraînement : Tempo - 01h30
13/04/2021 - 15:53
37.3
Km
24.8
kph
198
W
664
m
133
BPM
1 092
Cal
Charge de travail
Légère
Cette année
Aucune session cette année.
Cette semaine
0
Km
0,0
h
-
0
Cal
Charge de travail
Pas de charge de travail
Temps maximum : 00h00
Quelques statistiques hebdomadaires. Tes jours de sortie.
Récupération
Endurance
Tempo
Intensité
Ces 4 dernières semaines
Une brève synthèse de tes parcours des quatre dernières semaines.
Récupération
Endurance
Tempo
Intensité
0
Km
0,0
h
0
m
0
Cal
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Le résumé de tes statistiques session par session sur l’année, tu peux consulter ta cadence, ton rythme cardiaque, ta puissance, ta vitesse, ta distance parcourue, la durée de chaque session, l'énergie consommée et les calories brûlées. La courbe du bas représente l’évolution de chaque donnée d’une session à une autre.
Le résumé de tes statistiques session par session sur l’année, tu peux consulter ta cadence, ton rythme cardiaque, ta puissance, ta vitesse, ta distance parcourue, la durée de chaque session, l'énergie consommée et les calories brûlées. La courbe du bas représente l’évolution de chaque donnée d’une session à une autre.
Ton pic de performance mesuré. Chaque libellé du tableau correspond à une zone de l’effort, c’est-à-dire la partie du corps sollicitée pour produire de l'énergie. À chaque période de temps indiquée, correspond une zone différente. Les chiffres indiqués correspondent à une valeur moyenne sur l’intervalle de temps considéré. Le label Sprint correspond ainsi à un effort sur 10 secondes, Anaerobic correspond à un effort de 30 secondes à 2 min, et ainsi de suite. Les données affichées correspondent à la puissance, au rythme cardiaque, et à la puissance normalisée. Tu peux comparer ta performance à celle attendue par l’algorithme (notée "current"), accessible sur la courbe et dans le tableau, ou à ta meilleure performance jamais enregistrée, sur toute autre session.
Ajouter une période personnalisé générale
Sprint Anaérobique VO2 max Seuil de lactate Tempo Endurance
1" 3" 5" 10" 30" 1' 2' 3' 4' 5' 6' 7' 10' 12' 15' 20' 30' 40' 50' 60' 90' 120' 150' 180' 240'
Meilleur
1 506 1 207 1 154 1 088 799 664 487 449 421 406 391 388 356 354 350 348 331 323 318 300 298 287 286 277 192
133 138 120 154 160 157 169 170 176 176 173 175 171 171 172 172 169 0 0 149 146 142 143 143 132
1 506 1 207 1 157 1 097 816 724 535 461 432 421 415 394 361 358 354 353 348 332 330 330 330 328 327 323 241