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Plat
Séance de récuperation - 00h03
Jeudi 6 Octobre 2016 à 15:51
My bike
Performance
0,6
Km
9,7
kph
0h03
91
W
64
rpm
RPE - Niveau d’Effort Perçu
Facile
Modéré
Difficile
Maximal
Zones d'entraînement
Séance de récuperation
17
Cal
0
TSS
+0
m
13
°C
Charge de travail 4%
Temps de récupération 1h
Performance
Mauvaise
Mauvais
Normal
Bon
Excellent
Fatigue
Épuisé
Fatigué
Normal
En forme
Au top
Sommeil
Mal dormi
Peu réparateur
Normal
Bien dormi
Parfait
Agrandir la carte
Résumé
Profil physiologique
306
W
Puissance max sur 20 min
241
W
Puissance critique
4,891
kJ
Énergie de haute intensité
975
W
Puissance max
Profil

Intervalle sélectionné

Résumé
0,6
Km
0h03
Vitesse
9,7
kph
moy
12,7
kph
max
Puissance
91
W
moy
133
W
max
Cadence
64
BPM
moy
98
BPM
max
Couple
-
Nm
moy
-
Nm
max
Altitude
0
m
0
m

Intervalles sauvegardés

Aucun intervalle de sauvegardé
Zone de puissance
Chaque libellé du tableau correspond à une zone de l’effort, c’est-à-dire la partie du corps sollicitée pour produire de l'énergie. À chaque période de temps indiquée, correspond une zone différente. Les chiffres indiqués correspondent à une valeur moyenne sur l’intervalle de temps considéré. Le label Sprint correspond ainsi à un effort sur 10 secondes, Anaérobique correspond à un effort de 30 secondes a 2min, et ainsi de suite. Les données affichées correspondent à la puissance, au rythme cardiaque, et à la puissance normalisée. Tu peux comparer ton performance à celle attendue par l’algorithme (notée "current"), accessible sur la courbe et dans le tableau, ou à ton meilleure performance jamais enregistrée, sur tout autre session.
Ajouter une période personnalisé
Sprint Anaérobique
1" 3" 5" 10" 30" 1' 2'
Courant
880 810 768 701 582 508 442
1 506 1 207 1 154 1 088 799 664 487
133 138 120 154 160 157 169
1 506 1 207 1 157 1 097 816 724 535
Jul 19 May 18 Jul 19 Apr 19 May 19 May 19 Jan 17
Cette session
133 119 114 107 103 102 99
0 0 0 0 0 0 0
133 120 115 109 104 103 101
% 15 15 15 15 18 20 22
Session : temps total d’enregistrement du compteur (Moving + Break) // Moving : temps passé à rouler // Break : Temps de repos et/ou de préparation // Pedalling : temps passé à pédaler.
Ta puissance, rythme cardiaque et vitesse moyens détaillés. Les histogrammes correspondent à la distribution de temps passé dans chaque intervalle de Fréquence cardiaque, vitesse, et puissance développée.
Les diagrammes circulaires représentent le temps passé dans chaque zone de travail (Récupération, Endurance, tempo, Intensité).
00:03:30
Session
00:03:33
Déplacement
00:00:-3
Pause
00:03:32
Pédalage
Puissance
133 W (max)
96 W (moy)
25W distribution de la puissance
Vitesse
13.0 kph (max)
11.5 kph (moy)
2.5kph distribution de la vitesse
Cadence
98 rpm (max)
67 rpm (moy)
2.5rpm distribution de la cadence
Statistiques des intervalles
Valeurs moyennes de certaines paramètres, découpés selon le souhait de l’utilisateur ou "par défaut" selon un intervalle de distance dépendant de la longueur du parcours.
Distance Durée Vitesse
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Valentino Galletti